• 夏季减肥有误区 7个方面要注意
    2019-02-27 19:33:58¡¡ 来源£ºNET1636

    随着夏季的到来£¬许多女性瘦身的愿望就越发紧迫¡£但是大家知道吗?夏季减肥有误区£¬避免误区才能有效减肥哦!我们一起来看看吧!

    夏季减肥有误区 7个方面要注意

    这样瘦身并不科学¡£实践证明£¬只有运动持续时间超过大约40分钟£¬人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能¡£随着运动时间的延长£¬脂肪供能的量可达总消耗量的85%¡£可见£¬短于40分钟的运动无论强度大小£¬脂肪消耗均不明显¡£

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