• 睡觉时身体突然一抖或像踩空是这原因
    2019-02-27 19:40:44 来源NET1637

    睡觉时身体突然抖一下或者像踩空一样的感觉所有人都有过的这样的一种感觉但是这也不是噩梦因为我们清楚的知道我们没有做梦这种感觉总在刚睡着时出现那其中的原因是什么呢你知道吗

    关于这个问题的原因

    网上的答案五花八门有人说缺钙有人说还在长个儿也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动

    有的答案更吓人神经系统发现你陷入睡眠很久没有活动所以它就动动你想试试你死了没有

    睡觉时身体突然一抖或像踩空是这原因

    睡觉时身体突然抖一下其实是肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动由于速度很快因此常常呈现出的是类似触电一样的动作它所发生的部位依不同病症而异可以以全身抽动表现也可以发生在身体局部肌抽跃动作的发生往往反映出中枢神经系统中某些?#31181;?#31070;经细胞的破坏或功能失调

    由于这些神经元的?#31181;?#20316;用不足造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象反映在身体上?#32479;?#20026;肌肉的抽动依其异常放电位置的不同肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃脑干网状结构性肌抽跃脊髓性肌抽跃等

    肌抽跃常在睡觉时发生呼吸频率降低所以它会发送一个脉冲使身体觉醒?#29616;?#24433;响睡眠也就是通常大家在睡觉的时候突然脚会向下蹬一下一般表现为做梦的时候踩空了东西如果在没有睡觉的时候发生了肌抽跃说明身体机能?#29616;?#24320;始衰退

    腿抽跃实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛?#28304;?#22810;人来说是一种正常的生理现象人在睡眠时中枢神经系统中某些?#31181;?#31070;经细胞受破坏或功能失调导致神经元的?#31181;?#20316;用不足造成运动神经元的兴奋度提高最终会自发异常放电反映在身体上?#32479;?#20026;肌肉的抽动生理性的抽动绝大多数人都有过发作原因和疲劳睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积有关一般无需治疗

    但可以注意一些生活习惯比如空调温度开得高些白天不要太疲劳尤其最重要的一点就是睡的床垫一定要合适

    上面这些就是标准答案不过还是有很多人说下面这些才是标准答案这就是咱们文章开头说的那些五花八门的答案也来了解一下吧

    如果是出现了这样的一些情况的话那么也是一种非常正常的生理现象了在医学上它是被称之为肌抽跃那我在睡觉的时候呼吸的频率降低幅度过大在这个时候大脑可能?#31361;?#20986;现一个脉冲也?#31361;?#32473;我们的身体发出一种信号测试一下身体是否在正常工作那么据有关数据调查有70的人在晚上睡觉的时候都会出现过这样的一些情况

    睡觉时身体突然一抖或像踩空是这原因

    出现“肌抽跃”情况可能和这3个原因有关

    睡觉时身体突然一抖像踩空一样是怎么回事看完你就知道了

    1过于劳累

    如果是我们的身体出现这样的一些症状的话那么也有可能就是因为白天工作非常的忙碌而且压力也是很大的在睡觉的时候神经可能?#31361;?#22788;于一个紧张的状态所以说很有可能?#31361;?#20986;现睡眠质量下降也?#31361;?#26159;自己出现肌抽跃的一些症状了所以说如果是出现这样的一些现象的话就应该要减少自己的一个工作量应该要好好的休息一下了

    2缺钙

    那么有的人还会认为出现这样的一种情况的话很有可能就是缺钙了但是也是确实存在这样的一些情况的体内缺钙也?#31361;?#20351;身体的肌肉和神经出现一种兴奋性的亢进所以说很有可能?#31361;?#22312;晚上睡觉的时候出现抽搐感或者是痉挛的一些情况如果是这种症状大家也是非常常见的很可能就是由于缺钙而引起的腿脚抽筋的一些现象了

    3肝肾亏虚

    在生活中如果是偶尔出现了肌抽跃的一些症状也是不需要太过于担心的也有可能就是身体太过于劳累如果是在生活中频繁出现这样的一些情况的话就应该要多加的去注意了很有可能就是身体出现了一些问题比如说肝肾亏虚气血不足的一些现象也有可能?#31361;?#20351;自己出现肌抽跃的一些症状发生所以说在这个时候我们就应该要对肝肾进行保养

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