• 睡觉时身体突然一抖或像踩空是这原因
    2019-02-27 19:40:44¡¡ 来源£ºNET1637

    睡觉时身体突然抖一下或者像踩空一样的感觉£¬所有人都有过的这样的一种感觉£¬但是£¬这也不是噩梦£¬因为我们清楚的知道我们没有做梦£¬这种感觉总在刚睡着时出现£¬那其中的原因是什么呢£¿你知道吗£¿

    关于这个问题的原因£º

    网上的答案五花八门£º有人说缺钙£¬有人说还在长个儿£¬也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动

    有的答案更吓人£º神经系统发现你陷入睡眠£¬很久没有活动£¬所以它就动动你£¬想试试你死了没有

    睡觉时身体突然一抖或像踩空是这原因

    睡觉时身体突然抖一下其实是肌抽跃£¬是一种急速的肌肉不自主抽动£¬由于速度很快£¬因此常常呈现出的是类似触电一样的动作¡£它所发生的部位依不同病症而异£¬可以以全身抽动表现£¬也可以发生在身体局部¡£肌抽跃动作的发生£¬往往反映出中枢神经系统中某些?#31181;?#31070;经细胞的破坏或功能失调¡£

    由于这些神经元的?#31181;?#20316;用不足£¬造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象£¬反映在身体上?#32479;?#20026;肌肉的抽动¡£依其异常放电位置的不同£¬肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃£¬脑干网状结构性肌抽跃£¬脊髓性肌抽跃等¡£

    肌抽跃常在睡觉时发生£¬呼吸频率降低£¬所以它会发送一个脉冲使身体觉醒£¬?#29616;?#24433;响睡眠£¬也就是通常大家在睡觉的时候£¬突然脚会向下蹬一下£¬一般表现为做梦的时候踩空了东西¡£如果在没有睡觉的时候发生了肌抽跃£¬说明身体机能?#29616;?#24320;始衰退¡£

    腿抽跃实际上是神经肌肉异常兴奋£¬引起腿部肌肉或肌群痉挛£¬?#28304;?#22810;人来说是一种正常的生理现象¡£人在睡眠时£¬中枢神经系统中某些?#31181;?#31070;经细胞受破坏或功能失调£¬导致神经元的?#31181;?#20316;用不足£¬造成运动神经元的兴奋度提高£¬最终会自发异常放电¡£反映在身体上£¬?#32479;?#20026;肌肉的抽动生理性的抽动绝大多数人都有过£¬发作原因和疲劳¡¢睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积有关£¬一般无需治疗¡£

    但可以注意一些生活习惯£¬比如空调温度开得高些£¬白天不要太疲劳£¬尤其最重要的一点就是睡的床垫一定要合适¡£

    上面这些就是标准答案£¬不过还是有很多人说下面这些才是标准答案£¬这就是咱们文章开头说的那些五花八门的答案£¬也来了解一下吧£¡

    如果是出现了这样的一些情况的话£¬那么也是一种非常正常的生理现象了£¬在医学上它是被称之为肌抽跃£¬那我在睡觉的时候呼吸的频率降低幅度过大£¬在这个时候大脑可能?#31361;?#20986;现一个脉冲£¬也?#31361;?#32473;我们的身体发出一种信号£¬测试一下身体是否在正常工作£¬那么据有关数据调查£¬有70£¥的人在晚上睡觉的时候都会出现过这样的一些情况¡£

    睡觉时身体突然一抖或像踩空是这原因

    出现“肌抽跃”情况£¬可能和这3个原因有关£º

    睡觉时身体突然一抖£¬像踩空一样£¬是怎么回事£¿看完你就知道了£¡

    1¡¢过于劳累

    如果是我们的身体出现这样的一些症状的话£¬那么也有可能就是因为白天工作非常的忙碌£¬而且压力也是很大的£¬在睡觉的时候神经可能?#31361;?#22788;于一个紧张的状态£¬所以说很有可能?#31361;?#20986;现睡眠质量下降£¬也?#31361;?#26159;自己出现肌抽跃的一些症状了£¬所以说如果是出现这样的一些现象的话£¬就应该要减少自己的一个工作量£¬应该要好好的休息一下了¡£

    2¡¢缺钙

    那么有的人还会认为出现这样的一种情况的话£¬很有可能就是缺钙了£¬但是也是确实存在这样的一些情况的£¬体内缺钙也?#31361;?#20351;身体的肌肉和神经出现一种兴奋性的亢进£¬所以说很有可能?#31361;?#22312;晚上睡觉的时候出现抽搐感或者是痉挛的一些情况£¬如果是这种症状£¬大家也是非常常见的£¬很可能就是由于缺钙而引起的腿脚抽筋的一些现象了¡£

    3¡¢肝肾亏虚

    在生活中如果是偶尔出现了肌抽跃的一些症状£¬也是不需要太过于担心的£¬也有可能就是身体太过于劳累£¬如果是在生活中频繁出现这样的一些情况的话£¬就应该要多加的去注意了£¬很有可能就是身体出现了一些问题£¬比如说肝肾亏虚£¬气血不足的一些现象£¬也有可能?#31361;?#20351;自己出现肌抽跃的一些症状发生£¬所以说在这个时候我们就应该要对肝肾进行保养¡£

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